Aquagym

Aquagym

El aquagym o gimnasia acuática, es una actividad física ideal para mejorar la salud de cualquier persona. Antes de comenzar a practicarlo sería útil exponer una serie de aspectos fundamentales para entender mejor como puede ayudarnos a mejorar nuestro estado físico.

¿Puede Practicarlo Cualquier Persona?

¿En què consiste una Sesión de Aquagym?

¿Cuales son los Beneficios del Aquagym?

Sí. Esta modalidad deportiva esta indicada y recomendada para personas de todas las edades.

Normalmente, un monitor desde el borde de la piscina va indicando los ejercicios que debes hacer. En muchas ocasiones, se usan otros objetos como tablas, flotadores y similares para conseguir una mayor efectividad. No es necesaria una forma física excelente para disfrutar de los beneficios de este deporte. 
Se desarrolla toda la actividad dentro del agua, el impacto en las articulaciones es menor y se minimiza el riesgo de lesiones, eso permite hacer cualquier tipo de ejercicio. Se evita así la sobrecarga de los tendones, se estimula la circulación sanguínea, se controla mejor la temperatura del cuerpo y, en definitiva, se Mejora el Cuerpo sensiblemente después de varias sesiones.  

¿Está Aconsejada esta Práctica Deportiva para algún Tipo de Paciente en Concreto?

¿Qué otros beneficios puedo obtener del Aquagym?

Sí. Personas con fibromialgia, problemas de espalda o musculares e incluso de depresión han notado la sensible mejora que experimentan después de acudir a clases de gimnasia acuática de forma regular.
Mejorar la condición cardiorespiratoria, tonificar el cuerpo, corregir la postura de la espalda, estirar toda la musculatura, generar endorfinas, bajar el nivel de colesterol y sentirnos más llenos de energía.

Aquagym

02-10-2017 (3)

Retomamos la actividad el lunes 7 de octubre.

Lunes a las 12.00 h.

Esta actividad se realiza en:

Piscina Municipal

C/Hifrensa 5

43890, l'Hospitalet de l'Infant. 
Tarragona.

 

Necesitas Llevar:

  • Bañador
  • Gorro
  • Chanclas
  • Toalla