Estrategias de Ayuda

ESTRATEGIAS

Algunas de las Estrategias de Ayuda para Mejorar la Calidad de Vida.

Analgésicos, antidepresivos, terapia psicológica, ejercicio y alimentación específica.

         Terapia de relajación: El dolor y los síntomas relacionados con la Fibromialgia resultan muy estresantes para el cuerpo. Por eso, son importantes los programas efectivos de como  gestionar el estrés, con ejercicios de respiración o la meditación guiada.

         Algunas modificaciones en la forma de realizar las tareas diarias pueden ayudar a conservar la energía y minimizar el dolor o simplemente delegar las tareas.

paciente en sesión de psicología
remedios en pildoras

Medicamentos

ejercicio al aire libre

Ejercicios

alimentos saludables

Alimentos

terapias de relajación

Terapias

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