Gestión de Emociones

Gestión

de Emociones

La inteligencia emocional muestra la habilidad de una persona para conocerse a si misma, controlar sus estados de ánimo, tener una gestión eficaz de sus emociones para poder vivir con una mayor serenidad.

La emociones básicas son:

El Miedo

La Alegría

La Tristeza

La Rabia

¿Cuales son los Beneficios de la Gestión de Emociones?

  • Evita el estrés.
  • Favorece el desarrollo personal.
  • Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión.
  • Favorece el bienestar psicológico.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Ayuda a tomar mejor consciencia personal.
  • Mejora la estabilidad emocional. 

Gestión de Emociones

sin fondo

Miércoles a las 10.00 h.

Esta actividad se realiza en:

Polideportivo

C/Tivissa Nº4
Planta Superior.

43890, l'Hospitalet de l'Infant. 
Tarragona.

 

Necesario Llevar:

  • Ropa cómoda