Gimnasia Terapéutica

Gimnasia Terapéutica

La Gimnasia Terapéutica consiste en la utilización del ejercicio físico terapéutico para el tratamiento de diferentes enfermedades.
El ejercicio físico es una parte fundamental de la vida, de la que a veces, muchas personas se ven excluidas a causa de diferentes razones. 

Una condición física debilitada por la edad o alguna enfermedad puede convencernos que el deporte no es para nosotros y que no podemos hacer nada al respecto. Esto, sólo empeora la situación porque cuanto más tiempo pasemos sin ejercitarnos peor es el efecto para la salud global del cuerpo.

Afortunadamente, los avances en las técnicas deportivas  y fisioterapéuticas han permitido crear nuevos tipos de actividades pensadas para que todos puedan participar en una rutina deportiva y mejorar su calidad de vida.

La gimnasia terapéutica es un tipo de ejercicio suave y sin impacto, pensado para personas que quieran realizar alguna actividad que los mantenga en forma pero que por edad o por condición se encuentran debilitados para otro tipo de disciplinas más exigentes.

Este tipo de gimnasia, combina diferentes técnicas de respiración, estiramentoconcentración y relajación que dejan a quienes las realizan con una sensación general de bienestar. El desgaste en ésta práctica deportiva es mínima, pero sus beneficios se dejan sentir de inmediato en un cuerpo más oxigenado y con mejor movilidad articular.

Algunas de las ventajas que reporta la gimnasia terapéutica pasan por la mejora de la postura corporal gracias a los estiramientos, la relajación de la tensión con las técnicas de respiración que se aprenden en las clases y la mejora de la flexibilidad de las articulaciones.

Gimnasia Terapéutica

07-07-2017 (1)
06-10-2017 (3)

Viernes a las 09.30 h.

Esta actividad se realiza en:

Espacio de Fisioterapia y Bienestar "Gemma Arias"

 

C/Priorat 10 Edif. Tramontana Bajos.

43890, l'Hospitalet de l'Infant.
Tarragona

 

Necesitas llevar: 

  • Ropa cómoda
  • Calcetines
  • Toalla grande
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