Estratègies d’Ajuda

ESTRATÈGIES

Algunes de les Estratègies d'Ajuda per Millorar la Qualitat de Vida.

Analgèsics, antidepressius, teràpia psicològica, exercici i alimentació específica.

         Teràpia de relaxació: El dolor i els símptomes relacionats amb la Fibromiàlgia resulten molt estressant per el cos. Per això, son importants els programes efectius de com  gestionar l'estrés, amb exercicis de respiració o la meditació guiada.

         Algunes modificacions en la forma de realitzar les tasques diàries poden ajudar a conservar l’ energia i minimitzar el dolor o simplement delegar les tasques.

paciente en sesión de psicología
remedios en pildoras

Medicaments

ejercicio al aire libre

Exercicis

alimentos saludables

Aliments

terapias de relajación

Teràpies

Abrir chat
¿En qué podemos ayudarte?