Gestió d’Emocions

Gestió

d'Emocions

La intel·ligència emocional mostra l'habilitat d'una persona per conèixer-se a si mateixa, controlar els seus estats d'ànim, tenir una gestió eficaç de les seves emocions per poder viure amb una major serenitat.

Les emocions bàsiques són:

La Por

L'ALegría

La Tristesa

La Ràbia

Quins són els Beneficis de la Gestió d'Emocions?

  • Evita l'estrés.
  • Afavoreix el desenvolupament personal.
  • Redueix l'ansietat i ajuda a superar la depressió.
  • Afavoreix el benestar psicològic.
  • Ajuda a dormir millor.
  • Ajuda a prendre major consciència personal.
  • Millora l'estabilidad emocional. 

Gestió d'Emocions

sin fondo

Dimecres a les 10.00 h.

Aquesta activitat es realitza en:

Poliesportiu

C/Tivissa Nº4
Planta Superior.

43890, l'Hospitalet de l'Infant. 
Tarragona.

 

Cal Portar:

  • Roba còmoda